... več kot le trenerstvo.

Zakaj Vam ne uspe shujšati? (1. del)

Večina težav, ki nas doleti na poti uspešnega izgubljanja kilogramov oziroma maščobe, si jih ustvarimo mi sami.

Naše misli so naravnane tako, da nas vodijo tja kamor želijo. Torej pravilen »mindset« je eden od najpomembnejših dejavnikov v fazi hujšanja.

Če prikažemo primer v praksi, bi izgledalo nekako takole.

Primer: Vse ali nič.
Ker ste se dobili z vašimi najljubšimi prijatelji ter odkorakali skupaj z otroci na izlet, ste si na izletu privoščili pizzo. Teknila vam je, vendar ker »hujšate« imate slabo vest! Rečete si, “Eh itak sem že ZAJ….-a, bom še sladoled, tortico, 2dcl gostega soka s smetano, ter začnem jutri ponovno”.

Ne razumete? OK, če vam povem enak primer z avtomobilom, bi izgledalo nekako takole. Imate počeno pnevmatiko na avtomobilu in si rečete j#?%! Bom še preluknjal-a ostale tri.

Problem rešen.

 

 

 

 

 

 

Andrej Rantaša

Scroll to Top
Pregled zasebnosti

Spletna stran uporablja piškotke za pravilno delovanje in uporabniku prijaznejšo izkušnjo na spletni strani. Informacije o piškotki se shranijo v vaš brskalnik in omogočajo, da ko se vrnete na stran si le ta zapomni vaše zadnje dejane oziroma vaše izdelke v košarici.

Z uporabo teh spletnih mesta, kot so navedeni v seznamu spletnih mest, ki jih upravlja upravljavec se strinjate, da ta spletna mesta nastavijo piškotke na vašem računalniku ali mobilni napravi do preklica ali izbrisa do katerega imate pravico in jih v svojem brskalniku upravljate sami.