Kaj deluje pri moških v večini primerov ne deluje ravno pri ženskah. Iz fiziološkega vidika smo moški narejeni tako, da izgubljamo maščobo veliko lažje. Kot prvo proizvedemo 10-30 krat več testosterona kot ženske, hormonski profil se nam ne spreminja skozi […]
Menstrualni cikel ter vpliv na izgubo maščobe Preberi več »
Vsakdo je v svojem življenju že staknil kakšno telesno poškodbo, ki jo je bilo potrebno sanirati. Nekatere manjše poškodbe gre sanirati hitro, spet druge pa potrebujejo daljše okrevanje oziroma zdravljenje. V obeh primerih pa lahko okrevanje pospešimo s pravilno
Živila za hitrejšo okrevanje po poškodbah Preberi več »
Pogosta poškodba pri športih, ki zahtevajo veliko skokov/doskokov kot so odbojka, košarka, tek, itd., je patelarni tendinitis ali bolje znano kot »skakalno koleno«. To je kronična oteklina oz. degenerativna sprememba ligamenta pogačice – tetiva, ki povezuje pogačico s kostjo spodnjega
Vadba za zdrava kolena Preberi več »
