... več kot le trenerstvo.

Active Home – Trening doma

 

Active Home – Trening doma

 
Za vas sem pripravil enostaven vodič skozi trening doma in prehrano za izboljšanje zdravja in doseganje vaših ciljev za telesno pripravljenost.
 

Program je namenjen vsem, ki nimajo časa za obisk fitnes centra, vendar bi se radi razgibali. Trening lahko opravite tudi na službeni poti.

Kaj priročnik vsebuje?

 
  • celoten sklop ogrevanja,
  • active Home Metabolic; krožni trening z lastno težo, z opisi, slikovnimi prikazi vaj in celoten video treninga,
  • active Home Body Comp; super set trening za doma z lastno težo, ki ga že poznaš iz treningov iz fitnesa. Vsebuje opis in video razlago.
  • active Home 30/30; intenzivni intervalni trening z lastno težo, prav tako z vso razlago in videom.
  • razlaga in opisi živilPomoč pri sestavi tvojega jedilnika...
  • BONUS: Kaj naj jem? Knjiga s 30-imi okusnimi, zdravimi fit recepti na več kot 70. straneh.

 

Kaj je ACTIVE HOME Program?

Program ACTIVE HOME – sem zasnoval z namenom:
  • da svojim strankam in vsem, ki bi želeli trenirati, predstavim več različnih načinov treniranja doma,
  • pripravil sestavljene trening programe v določenem zaporedju,
  • dodal fotografije za izvedbo vaj (v kolikor fotografije same ne povedo dovolj dobro, kaj od vas pričakujem, ker ste iz moje strani navajeni več navodil, ko gre za trening), sem vam pripravil tudi,
  • videoposnetke celotnega trening programa, za lažjo izvedbo treninga.

 

Kaj potrebuješ za izvedbo treninga?

Vse, kar potrebuješ za trening doma sta dve elastiki:
  • ena močnejša in daljša,
  • ter ena krajša

Cena program:

 samo 19,90 €

Ostani aktiven in zdrav tudi doma!

Scroll to Top