... več kot le trenerstvo.

Paradižnikov toast

Poletje je čas zelenjave, domače zelenjave.

In kaj imamo najraje iz našega vrta? Paradižnik – domač paradižnik  🍅

Spodaj lahko najdeš zelo okusen in preprost recept s sestavinami in postopkom priprave.

Pripravi si najboljši obložen kruhek in uživaj.

Želim ti uspešen teden.

Andrej in

ekipa Kaj na jem?

 

Porcije: 2

Čas priprave: 6  minut

Sestavine:

2 veliki rezini kruha iz kislega testa
60 g grškega jogurta 0%
2 paradižnika, narezana na rezine
2 žlici olivnega olja
1 strok česna, prepolovljenega
1 žlička drobnjaka

MAKROHRANILA

Kalorije 233
Beljakovine 10
Ogljikovi hidrati 37
Maščobe 5
Vlaknine 4

Postopek priprave:

Rezine kruha položimo v toaster in jih pečemo do zlato-rjave barve.

Ko je kruh popečen vsako rezino kruha natremo s prepolovljenim česnom.

Pripravljen kruh premažemo z jogurtom, nanj položimo rezine paradižnika, po potrebi solimo in popramo ter na koncu pokapljamo z oljčnim oljem in potresemo s svežim drobnjakom.

Serviramo in uživamo v domačem paradižniku.

Dober tek!

Scroll to Top