... več kot le trenerstvo.

Paradižnikov toast

Poletje je čas zelenjave, domače zelenjave.

In kaj imamo najraje iz našega vrta? Paradižnik – domač paradižnik  🍅

Spodaj lahko najdeš zelo okusen in preprost recept s sestavinami in postopkom priprave.

Pripravi si najboljši obložen kruhek in uživaj.

Želim ti uspešen teden.

Andrej in

ekipa Kaj na jem?

 

Porcije: 2

Čas priprave: 6  minut

Sestavine:

2 veliki rezini kruha iz kislega testa
60 g grškega jogurta 0%
2 paradižnika, narezana na rezine
2 žlici olivnega olja
1 strok česna, prepolovljenega
1 žlička drobnjaka

MAKROHRANILA

Kalorije 233
Beljakovine 10
Ogljikovi hidrati 37
Maščobe 5
Vlaknine 4

Postopek priprave:

Rezine kruha položimo v toaster in jih pečemo do zlato-rjave barve.

Ko je kruh popečen vsako rezino kruha natremo s prepolovljenim česnom.

Pripravljen kruh premažemo z jogurtom, nanj položimo rezine paradižnika, po potrebi solimo in popramo ter na koncu pokapljamo z oljčnim oljem in potresemo s svežim drobnjakom.

Serviramo in uživamo v domačem paradižniku.

Dober tek!

Res hvala, da si si vzel-a čas in prebral-a moj recept!

V  kolikor pa boš naš recept preizkusil/-a pa me ne pozabi o tem obvestiti ali pa označiti na socialnih omrežjih!

Vse e-knjige Kaj naj jem? najdeš  >> TUKAJ!

Scroll to Top
Pregled zasebnosti

Spletna stran uporablja piškotke za pravilno delovanje in uporabniku prijaznejšo izkušnjo na spletni strani. Informacije o piškotki se shranijo v vaš brskalnik in omogočajo, da ko se vrnete na stran si le ta zapomni vaše zadnje dejane oziroma vaše izdelke v košarici.

Z uporabo teh spletnih mesta, kot so navedeni v seznamu spletnih mest, ki jih upravlja upravljavec se strinjate, da ta spletna mesta nastavijo piškotke na vašem računalniku ali mobilni napravi do preklica ali izbrisa do katerega imate pravico in jih v svojem brskalniku upravljate sami.