... več kot le trenerstvo.

Jagodičev parfe

Poletje je čas dobrih in osvežilnih zajtrkov, ki jih lahko uporabimo tudi kot slastno in osvežujočo sladico.

Ena izmed teh je Jagodičev parfe. 🍧 Parfe je sladica, ki izvira iz Francije. Za našega bomo uporabili sveže sadje, ki ga morda imaš tudi na svojem vrtu.

Spodaj lahko najdeš čas priprave, sestavine in postopek priprave tega recepta. V kolikor potrebuješ aromo jo najdeš v naši spletni trgovini s klikom na sestavino.

Osveži se in svoj parfe podeli z nami. 😋

Andrej in ekipa  Kaj naj jem?

 

Porcije: 2

Čas priprave: 30 minut

Sestavine:

*1/4 žličke vanilijeve arome
45 g kokosa, kosmičev
2 žlici sladila, nizkokalorično (erititrol)
150 g borovnic, svežih
150 g malin, svežih
500 g grškega jogurta 0%

 

MAKROHRANILA

Kalorije 318
Beljakovine 29
Ogljikovi hidrati 19
Maščobe 14
Vlaknine 6

Postopek priprave:

V srednje veliko posodo damo grški jogurt, 1/2 čajne žličke sladila in vanilijevo aromo ter dobro premešamo.

Maline in preostanek sladila dobro pretlačimo ali zmešamo z namiznim mešalnikom, da dobimo gladek pire.

V visok servirni kozarec nato izmenično zlagamo plasti. Najprej plast jogurta, nato malinov pire, cele borovnice in kokosove kosmiče. Postopek ponovimo v dveh plasteh.

Pripravljeno sladico ohladimo za 20 minut v hladilniku in nato hladno postrežemo in uživamo.

*Vanilijeva aroma je na voljo v naši spletni trgovini.

Dober tek!

Scroll to Top