... več kot le trenerstvo.

Malinin zajtrk

So na tvojem vrtu domače maline?
Tiste okusne, njam  😋
 
Maline sicer najdemo v trgovini skozi celotno leto, vendar ni jih čez tistih domačih z vrta.
 
Okusen in osvežujoč zajtrk ali poslastico čez dan si lahko pripraviš iz samo petih sestavin, ki jih skoraj vedno najdeš doma.
 
Uživaj v pripravi tega preprostega zajtrka.
 
Andrej 
 

Porcije: 1

Čas priprave: 5 minut

Sestavine:

  • 4 hrustljavi rženi kruhki
  • 170 g grškega jogurta, 5%
  • 45 g skute
  • aroma kapljice, okus limona ali nekaj kapljic sveče stisnjene limone
  • 60 g malin

 

M A K R O H R A N I L A
Kalorije 366
Beljakovine 22
Ogljikovi hidrati 47
Maščobe 10
Vlaknine 4

Priprava:

Kruhke poljubno popečemo. Skuto zmešamo z aroma kapljicami limone ali stisnemo nekaj kapljic soka svežih limon, ki bodo naš namaz še dodatno osvežile. Skuti dodamo še grški jogurt in dobro premešamo. Kruhke premažemo s pripravljenim namazom in ga obložimo s svežimi malinami.

Postrežemo in uživamo.

Dober tek 🙂

ekipa Kaj naj jem?

Res hvala, da si si vzel-a čas in prebral-a moj recept!

V  kolikor pa boš naš recept preizkusil/-a pa me ne pozabi o tem obvestiti ali pa označiti na socialnih omrežjih!

Vse e-knjige Kaj naj jem? najdeš  >> TUKAJ!

Scroll to Top
Pregled zasebnosti

Spletna stran uporablja piškotke za pravilno delovanje in uporabniku prijaznejšo izkušnjo na spletni strani. Informacije o piškotki se shranijo v vaš brskalnik in omogočajo, da ko se vrnete na stran si le ta zapomni vaše zadnje dejane oziroma vaše izdelke v košarici.

Z uporabo teh spletnih mesta, kot so navedeni v seznamu spletnih mest, ki jih upravlja upravljavec se strinjate, da ta spletna mesta nastavijo piškotke na vašem računalniku ali mobilni napravi do preklica ali izbrisa do katerega imate pravico in jih v svojem brskalniku upravljate sami.