... več kot le trenerstvo.

Korenčkova proteinska torta

 

Sestavine

  • 1 žlica kokosovega olja
  • ¼ žlice soli
  • ¾ žlice pecilnega praška
  • 1 žlica cimeta in 1 žlica muškatnega oreščka
  • 2 žlici javorjevega sirupa
  • 100g mletih mandljev
  • 200g korenja (naribano)
  • 60g rozin (zlatih)
  • 50g pekanov
  • 3 jajca
 

Glazura

   

Postopek

 
  • Pečico segrejete na 180 stopinj.
  • v posodi zmešajte mlete mandlje, sol, pecilni prašek, cimet in muškatni orešček.
  • v ločeni posodi stepite jajca, dodajte javorjev sirup in kokosovo olje, nato vmešajte nariban korenček, rozine in pekane.
  • Vse skupaj dobro premešajte.
  • Testo vlijete v podolgovato posodo in pecite 30 – 35 min.
  • Medtem ko se torta ohlaja, zmešajte grški jogurt in beljakovine v prahu, da dobite glazuro.
  • Ko se torta ohladi, jo premažite z glazuro in dodajte še ostale sesekljane oreščke.
   

Sestava (100g):

OH :13,8g M : 13,1g B : 10,4 g  

Original recept #reflexnutrition

Andrej Rantaša
Scroll to Top
Pregled zasebnosti

Spletna stran uporablja piškotke za pravilno delovanje in uporabniku prijaznejšo izkušnjo na spletni strani. Informacije o piškotki se shranijo v vaš brskalnik in omogočajo, da ko se vrnete na stran si le ta zapomni vaše zadnje dejane oziroma vaše izdelke v košarici.

Z uporabo teh spletnih mesta, kot so navedeni v seznamu spletnih mest, ki jih upravlja upravljavec se strinjate, da ta spletna mesta nastavijo piškotke na vašem računalniku ali mobilni napravi do preklica ali izbrisa do katerega imate pravico in jih v svojem brskalniku upravljate sami.