Sladki zajtrk ali toast kot sladica, ko nam pade cuker. Okus vseh sestavin je enostavno božanski v kolikor obožuješ borovnice in namaze.
Recept je zelo enostaven, saj potrebuješ le 15 minut in pripraviš ga lahko s sestavinami, ki jih imamo doma vedno pri roki.
Tople borovnice in namaz se v ustih kar stopita, da ti o okusu sploh ne zgubljam besed. To moraš nujno poskusiti
Porcije: 1
Čas priprave: 15 minut
Sestavine:
120 g zamrznjenih borovnic
2 srednji rezini polnozrnatega kruha
1 zvrhana žlička (17 g) medu
40 g mandljevega ali arašidovega namaza
M A K R O H R A N I L A
Kalorije 517
Beljakovine 16
Ogljikovi hidrati 57
Maščobe 25
Vlaknine 8
Postopek priprave:
Zamrznjene borovnice in med damo v ponev z 1 žlico vode in na kuhalni plošči na zmernem ognju kuhamo 8-12 minut, dokler ne dosežejo želene gostote.
Popečemo 2 srednji rezini svojega najljubšega polnozrnatega kruha in vsako rezino premažemo z 20 g mandljevega masla.
Borovnice dodamo na toast premazan z mandljevim maslom. Za sladkanje borovnic lahko uporabimo eritritol.
Postrežemo in uživamo v slastnem zajtrku, ki se nam kar topi v ustih.
Dober tek.
*Recept je na voljo v e-knjigi #2 s še 29 drugimi slastnimi in enostavnimi recepti za vsak dan.
Hvala, da si si vzel-a čas in prebral-a moj recept!
V kolikor pa boš naš recept preizkusil/-a pa me ne pozabi o tem obvestiti ali pa označiti na socialnih omrežjih!
Vse e-knjige Kaj naj jem? najdeš >> TUKAJ! Pri nakupu e-knjige v košarici nakupa uporabi kodo: KAJNAJJEM10
