Opis

Opis in razlago makrohranil in kje jih najdete.
Kako si izračunati dnevne energijske potrebe.
Kako se pravilno lotiti izgube telesne teže.
Kaj je potrebno vedeti in biti pozoren pri treningu zadnjice.
Kako se pravilno lotiti treninga in preoblikovanja telesa.
Opisi in obrazložitev vaj z video vsebino.
Ogrevanje in vaje za aktivacijo.
Video prikaz vseh vaj.
Podporo v zaprti FB skupini, kjer boste lahko postavljale vprašanja in imele dnevno podporo tako pri prehrani kot pri treningih.
Presenečenje.