Kako trenirati mišice zadnjice?
Mišice zadnjice so največja mišična skupina na telesu, ki ima številne funkcije. Večina vaj, ki jih lahko izvajamo za spodnji del telesa bo več ali manj vključevalo mišice zadnjice. Nekatere vaje bolje aktivirajo mišice zadnjice, nekatere manj. Zato je pomembno, […]
Kako trenirati mišice zadnjice? Preberi več »