Trening z dodatno obremenitvijo
Trening z dodatno obremenitvijo verig ali elastik. Nekaj dejstev:Trening s to vrsto obremenitve imenujemo »accommodating resistance« oziroma prilagojena obremenitev. Namen takšnega treninga je, da pri vaji obremenimo določen del giba, ki se bolje ujema z naravno krivuljo moči. Posledično […]
Trening z dodatno obremenitvijo Preberi več »